куплю аккаунт валорант Я не робот. Подтвердите, что вы не робот. Я не робот.
Заголовки

Рецепт веганских канапе с тофу — простой праздничной закуски

Веганские канапе с тофу — закуска, которая украсит праздничный стол, например на Новый год. Она порадует как веганов и вегетарианцев, так и постящихся. Делимся простым рецептом угощения….

Читать далее

Макароны-гнезда с фаршем в духовке: сытное и эффектное блюдо на каждый день

Макароны-гнезда с фаршем — это не только вкусно, но и красиво! Эти «гнездышки» с сочной мясной начинкой и сырной корочкой выглядят эффектно, а готовить их не сложнее обычной запеканки….

Читать далее

Заряд витаминов в холодную пору — смузи с гранатом

В пасмурную погоду рекомендуем почаще радовать себя сезонными яркими продуктами. Один из них — гранат. Фрукт богат витаминами C, K, B6, фолиевой кислотой, клетчаткой и антиоксидантами….

Читать далее

Рецепт для похудения: полезные сэндвичи. Едим — и килограммы уходят

Отличный рецепт интересных бутербродов на завтрак. Они помогут разнообразить диетический рацион и не навредят фигуре — всего 200 ккал на 100 г. Для приготовления возьмите четыре хлебца, 60 г адыгейского……

Читать далее

Диетолог посоветовал, как выбрать пельмени

Пельмени являются полезным продуктом. Но стоит обращать внимание на качество мяса, из которого они изготовлены. Таким мнением поделился в интервью на радио Sputnik врач-диетолог Михаил Гинзбург….

Читать далее

Врач Врублевский: похожий на костер теплый свет помогает быстрее уснуть

Правильное освещение помогает организму подготовиться ко сну и быстрее уснуть. За два часа до сна лучше избегать холодного и синего освещения, отдавая предпочтение теплым и неярким источникам света, рассказал «Газете….

Читать далее

Британские ученые назвали продукты, способные облегчить запоры

Британские исследователи опубликовали новые рекомендации относительно продуктов, способных облегчить запоры. Королевский колледж Лондона в пресс-релизе заявил что это исследование является «первыми в истории доказательно обоснованными диетическими реко…

Читать далее

JPR: тусклое освещение по утрам вызывает симптомы депрессии

Утренние часы, проведенные при тусклом искусственном освещении, могут вызывать у здоровых людей биологические изменения, характерные для депрессии. К такому выводу пришли немецкие исследователи….

Читать далее

Не надо снотворного: 6 способов наладить сон в перименопаузу

Сон в перименопаузе часто ломается незаметно, но неуклонно. Вроде бы усталость есть, день прожит активно, а засыпание тянется и тянется, сон становится поверхностным, с пробуждениями среди ночи….

Читать далее